במקום קרמים: הכירו את עולם השמנים הטבעיים

27 באוג׳
זמן קריאה 3 דקות

מדפי הטיפוח עמוסים בקרמים, בתחליבים בעלי רשימות ארוכות של רכיבים. חלקם מכילים חומרים משמרים, אלכוהול, חומרי בישום, חומצות פעילות או רכיבים אחרים שעלולים לחדור לעומק ולהיספג במחזור הדם.

שמנים טבעיים כמו שמן שקדים, חוחובה, קוקוס ואבוקדו עשירים בחומצות שומן וברכיבים צמחיים מזינים, ובהם נוגדי חמצון ונגזרות טבעיות של ויטמין E. הם עשויים לסייע בריכוך העור, בהפחתת איבוד הלחות ובתמיכה במחסום ההגנה הטבעי שלו.

אחד היתרונות בבחירת שמן טהור ואיכותי הוא רשימת הרכיבים הקצרה והידיעה הברורה מה מורחים על העור. בחירה כזו מאפשרת גם להימנע מבישום ומרכיבים מסוימים שעלולים לעורר רגישות. עם זאת, לא כל שמן מתאים לכל סוג עור או לכל אזור בגוף.

איזה שמן יכול להתאים לעור הפנים, לגוף, לשיער או לעיסוי? בואו נכיר כמה מהשמנים המובילים, נבין את ההבדלים ביניהם ונלמד כיצד לבחור ולהשתמש בהם בצורה נכונה.

שמן שקדים מתוקים

שמן עדין בעל מרקם בינוני, הנמרח בקלות ונספג בהדרגה בלי להתייבש במהירות. הוא עשיר בעיקר בחומצה אולאית מסוג אומגה־9 ובחומצה לינולאית מסוג אומגה־6, ומכיל טוקופרולים, צורות טבעיות של ויטמין E וכן פיטוסטרולים. הוא עשוי לרכך עור יבש, להפחית תחושת חספוס ומתאים במיוחד לעיסוי הגוף. מומלץ לבחור שמן שקדים מתוקים, בכבישה קרה, ולא שמן שקדים מרים. בעלי אלרגיה לשקדים צריכים להיוועץ באיש מקצוע לפני השימוש.

שמן חוחובה

למרות שמו, שמן חוחובה הוא למעשה שעווה צמחית נוזלית. מרקמו קל יחסית, הוא מתפזר היטב ומשאיר בדרך כלל תחושה פחות שמנונית משמנים כבדים. הוא מכיל חומצות שומן ואלכוהולים שומניים ארוכי־שרשרת, לצד כמויות קטנות של סטרולים, טוקופרולים ותרכובות נוגדות חמצון. הוא עשוי לרכך את העור ולסייע בשמירה על הלחות, ולכן נפוץ במוצרי פנים, שיער וקרקפת.

שמן קוקוס

שמן קוקוס עשיר במיוחד בחומצות שומן רוויות, ובראשן חומצה לאורית, לצד חומצה מיריסטית ופלמיטית. בטמפרטורה קרירה הוא מוצק ובחום הגוף הוא נמס. התחושה שלו עשירה והספיגה התחושתית איטית יותר. הוא יכול להפחית איבוד לחות ולרכך עור גוף יבש, ומחקרים מצאו שיפור בלחות של עור יבש. עם זאת, הוא עלול להרגיש כבד על עור פנים שמן או נוטה לפצעונים. שמן קוקוס כתית בכבישה קרה שומר בדרך כלל על יותר רכיבים נוגדי חמצון משמן מזוכך.

שמן אבוקדו

שמן אבוקדו הוא שמן עשיר וכבד יחסית, ולכן הוא מתאים יותר לעור גוף יבש מאוד, לאזורים מחוספסים ולעיסוי מאשר לעור פנים שמן. הוא מכיל בעיקר חומצה אולאית מסוג אומגה־9, וכן חומצה פלמיטית, חומצה לינולאית מסוג אומגה־6 וחומצה פלמיטולאית. החלק הבלתי־מסובן שלו עשוי להכיל טוקופרולים, פיטוסטרולים וקרוטנואידים. שמן איכותי בכבישה קרה יהיה לרוב ירקרק ובעל ריח צמחי עדין.

שמן ארניקה

שמן ארניקה הוא בדרך כלל שמן צמחי, כמו שמן חמניות או שקדים, שבו הושרו פרחי ארניקה. לכן איכותו תלויה הן בריכוז תמצית הארניקה והן באיכות שמן הבסיס. הוא בעל מרקם וספיגה המשתנים בהתאם לשמן הנשא. ארניקה משמשת באופן מסורתי למריחה מקומית לאחר חבלות, נקעים ובמקרים של כאבי שרירים.

יש למרוח אותו רק על עור שלם, ולא על פצע פתוח, עור מגורה, העיניים או הריריות. ארניקה עלולה לגרום לאלרגיה, במיוחד אצל הרגישים לצמחים ממשפחת המורכבים, כמו קמומיל, חרצית ואמברוסיה. היא מיועדת לשימוש חיצוני בלבד.

שמן קיק

שמן קיק מופק מזרעי הצמח Ricinus communis. הוא סמיך, דביק וכבד יחסית, מתפזר לאט ומשאיר שכבה מגינה על פני העור. כ־85%–90% מחומצות השומן שלו הן בדרך כלל חומצה ריצינולאית - חומצת שומן ייחודית מסוג אומגה־9. הוא מכיל גם כמויות קטנות יותר של חומצה אולאית ולינולאית, לצד רכיבים בלתי־מסובנים ובהם טוקופרולים ופיטוסטרולים.

בזכות המרקם הסמיך הוא עשוי לסייע בריכוך אזורים יבשים ומחוספסים, כגון כפות הרגליים, המרפקים והציפורניים, ובהפחתת איבוד הלחות. אפשר לערבב אותו עם שמן קל יותר, כמו חוחובה או שקדים, כדי לשפר את המריחה והתחושה. יש ראיות לכך שהוא מצמיח שיער, ריסים או גבות.

מומלץ לבחור שמן קיק טהור המיועד לשימוש קוסמטי, בכבישה קרה ומיצרן אמין. גם הוא עלול לגרום אצל אנשים מסוימים לגירוי או לדלקת עור אלרגית, ולכן כדאי לבצע בדיקה באזור קטן לפני שימוש נרחב.