
כאב ראש מקבצי
כאב ראש מקבצי (Cluster Headache) הוא אחד מסוגי כאבי הראש הכואבים ביותר, המופיע בצורה של התקפים חוזרים ונשנים, בדרך כלל בצד אחד של הראש, בעיקר סביב העין. הכאב מתרחש בצורה מקובצת - כלומר, מספר התקפים ביום, במשך ימים או שבועות, ולאחריהם תקופות הפוגה ללא כאב. כאב ראש מקבצי נפוץ יותר אצל גברים, במיוחד בגילאי 20–50, ולעיתים יש לו מרכיב גנטי.
מהם התסמינים של כאב ראש מקבצי
-
כאב חד, דוקר או שורף, בדרך כלל בצד אחד של הראש, סביב העין.
-
התקפים המתרחשים לעיתים קרובות באותו הזמן ביום.
-
התקפים הנמשכים 15–180 דקות.
-
עין דומעת.
-
אדמומיות בעין.
-
עפעף נפול.
-
אף סתום או נזלת.
-
הזעה בפנים או במצח.
-
שינוי בגוון עור הפנים.
-
תחושת חוסר מנוחה או תזוזה במהלך ההתקף.
-
התקפים המתרחשים לעיתים קרובות בלילה, 1–2 שעות לאחר תחילת השינה.
מהם הגורמים האפשריים לכאב ראש מקבצי
הגורם המדויק לכאב ראש מקבצי אינו ידוע, אך ישנן עדויות לכך שהיפותלמוס, אזור במוח האחראי על קצב השעון הביולוגי, מעורב בהתפתחות הכאב. התקפים יכולים להיגרם או להחמיר בעקבות:
-
שתיית אלכוהול.
-
עישון.
-
שינוי בגובה (כמו טיסה או טיפוס הרים).
-
חשיפה לאור חזק.
-
מאמץ גופני.
-
חום (מזג אוויר חם או אמבטיה חמה).
-
מזון המכיל ניטריטים (כגון בשר מעושן).
-
תרופות מסוימות.
-
שימוש בקוקאין.
כיצד נתמוך טבעית בכאב ראש מקבצי
תמיכה טבעית תתמקד באיזון פנימי ונפשי, השלמת חוסרים, תמיכה בזרימת דם תקינה, פינוי רעלים ואיזון הורמונלי - באופן עדין, טבעי, בטוח וללא שימוש בתרופות כימיות. תמיכה טבעית משלבת התאמה תזונתית, סביבתית ואורח חיים כללי (שינה, סטרס, תנועה).
מטרות התמיכה הטבעית:
-
איזון הורמונלי
-
פינוי רעלים מהגוף
-
הורדת סטרס ולחץ נפשי
-
הורדת דלקתיות
-
התאמה תזונתית
-
השלמת חוסרים
-
תמיכה בזרימת דם תקינה
זה אפשרי! לא עוד כאבים, בחילות, סחרחורות, תסכול וחוסר נוחות.
התחילו עוד היום בתהליך התמיכה בגוף.
כאב ראש מתחי | מיגרנה | כאב ראש מקבצי | כאב ראש עקב סינוסיטיס | כאב ראש הורמונלי | כאב ראש ממתח צווארי | כאב ראש עקב התייבשות
תוסף לי - מומחיות בהתאמת תוספי תזונה - זה אפשרי!
