​​

עצירות היא הפרעה בתפקוד מערכת העיכול, המתבטאת בקושי או באי יכולת להתרוקן באופן סדיר. היא נחשבת לתסמין ולא למחלה בפני עצמה, אך יכולה להשפיע משמעותית על איכות החיים.

​

מהם התסמינים של עצירות

​

• יציאות פחות מ-3 פעמים בשבוע.

• צואה קשה ויבשה.

• מאמץ מוגבר בזמן פעולת מעיים.

• תחושת חוסר התרוקנות מלאה לאחר התרוקנות.

• תחושת חסימה או מלאות בבטן.​

 

מהם הגורמים האפשריים לעצירות

​

 

• תזונה דלת סיבים - חוסר בצריכת סיבים תזונתיים, כמו פירות, ירקות ודגנים מלאים.

• חוסר פעילות גופנית - ישיבה ממושכת או חוסר תנועה.

• שתיית נוזלים מועטה - חוסר במים יכול להקשות על המעבר של הצואה.

• תרופות - כגון תרופות נגד כאבים (אופיואידים), תרופות נגד אלרגיה, נוגדי דיכאון ועוד.

• מצבים רפואיים - כמו תת-פעילות של בלוטת התריס, מחלות נוירולוגיות, סוכרת ועוד.

• גורמים פסיכולוגיים - כמו מתח נפשי או דיכאון.

 

​