top of page
בעיות במפרקים - קרע במיניסקוס

קרע במיניסקוס

​​

קרע במיניסקוס הוא פציעה נפוצה במפרק הברך, במיוחד בקרב ספורטאים, אנשים פעילים ובני גיל 40 ומעלה. המיניסקוס הוא סחוס חצי-סהרוני הממוקם בין עצם הירך לשוק, ותפקידו לספוג זעזועים ולייצב את המפרק. קרע במיניסקוס יכול להיגרם כתוצאה מתנועה חדה, סיבוב או טראומה ישירה, ולעיתים גם בשל תהליכי הזדקנות טבעיים.

​​​

מהם התסמינים של קרע במיניסקוס

​​

  • כאב בצד הברך או במרכזה, במיוחד בזמן כיפוף או סיבוב.

  • נפיחות והגבלה בתנועה.

  • ברך נעולה – קושי ביישור הברך עקב חסימתו על ידי חלק מהמיניסקוס הקרוע.

  • קליקים או חבטות בזמן תנועה.​

 

מהם הגורמים האפשריים לקרע במיניסקוס

​

 

  • תנועה חדה או סיבובית (כגון סיבוב הברך תוך כדי דריכה).

  • פציעות ספורט כמו כדורגל, כדורסל או סקי.

  • שינויים ניווניים כגון אוסטאוארטריטיס.

  • גיל - עם השנים, המיניסקוס נעשה פחות גמיש ורגיש יותר לקרעים.

​

כיצד נתמוך טבעית בקרע במיניסקוס

​

תמיכה טבעית תתמקד בהורדת דלקתיות, שיקום רקמות המפרק, איזון המערכת החיסונית ופינוי רעלים - באופן עדין, טבעי, בטוח וללא שימוש בתרופות כימיות. תמיכה טבעית משלבת התאמה תזונתית, סביבתית ואורח חיים כללי (שינה, סטרס, תנועה).

​​

מטרות התמיכה הטבעית:

  • הפחתת דלקתיות

  • הורדת סטרס ולחץ נפשי

  • שיקום רקמות המפרק (סחוס ורצועות)

  • איזון מערכת החיסון

  • פינוי רעלים

  • התאמה תזונתית

  • השלמת חוסרים

 

​​זה אפשרי! לא עוד כאבים, נוקשות, נפיחות, צליעה, תסכול ואי נוחות.

התחילו עוד היום בתהליך התמיכה בגוף.

תוסף לי - מומחיות בהתאמת תוספי תזונה - זה אפשרי!

bottom of page