top of page
בעיות במפרקים - קרע במיניסקוס

קרע במיניסקוס

קרע במיניסקוס הוא פציעה נפוצה במפרק הברך, במיוחד בקרב ספורטאים, אנשים פעילים ובני גיל 40 ומעלה. המיניסקוס הוא סחוס חצי-סהרוני הממוקם בין עצם הירך לשוק, ותפקידו לספוג זעזועים ולייצב את המפרק. קרע במיניסקוס יכול להיגרם כתוצאה מתנועה חדה, סיבוב או טראומה ישירה, ולעיתים גם בשל תהליכי הזדקנות טבעיים.

מהם התסמינים של קרע במיניסקוס

  • כאב בצד הברך או במרכזה, במיוחד בזמן כיפוף או סיבוב.

  • נפיחות והגבלה בתנועה.

  • ברך נעולה – קושי ביישור הברך עקב חסימתו על ידי חלק מהמיניסקוס הקרוע.

  • קליקים או חבטות בזמן תנועה.

 

מהם הגורמים האפשריים לקרע במיניסקוס

 

  • תנועה חדה או סיבובית (כגון סיבוב הברך תוך כדי דריכה).

  • פציעות ספורט כמו כדורגל, כדורסל או סקי.

  • שינויים ניווניים כגון אוסטאוארטריטיס.

  • גיל - עם השנים, המיניסקוס נעשה פחות גמיש ורגיש יותר לקרעים.

כיצד נתמוך טבעית בקרע במיניסקוס

תמיכה טבעית תתמקד בהורדת דלקתיות, שיקום רקמות המפרק, איזון המערכת החיסונית ופינוי רעלים - באופן עדין, טבעי, בטוח וללא שימוש בתרופות כימיות. תמיכה טבעית משלבת התאמה תזונתית, סביבתית ואורח חיים כללי (שינה, סטרס, תנועה).

מטרות התמיכה הטבעית:

  • הפחתת דלקתיות

  • הורדת סטרס ולחץ נפשי

  • שיקום רקמות המפרק (סחוס ורצועות)

  • איזון מערכת החיסון

  • פינוי רעלים

  • התאמה תזונתית

  • השלמת חוסרים

 

​​זה אפשרי! לא עוד כאבים, נוקשות, נפיחות, צליעה, תסכול ואי נוחות.

התחילו עוד היום בתהליך התמיכה בגוף.

תוסף לי - מומחיות בהתאמת תוספי תזונה - זה אפשרי!

bottom of page