​​

נפיחות בבטן מתארת תחושת מלאות או לחץ בבטן, ולעיתים מלווה בהתרחבות של הקיבה. היא יכולה להיגרם מצריכת מזון או שתייה, פעילות גופנית, או שינויים במזג האוויר.

גזים הם תוצר לוואי של תהליך העיכול. הם נוצרים כאשר חיידקים במעיים מפרקים מזון שלא עוכב לחלוטין בקיבה. גזים יכולים גם להיווצר כתוצאה מבליעת אוויר במהלך אכילה או שתייה.

​

מהם התסמינים של נפיחות בבטן וגזים

​

• תחושת מלאות או לחץ בבטן - תחושת כבדות או נפיחות, במיוחד לאחר ארוחה.

• גיהוק או שיהוק - שחרור אוויר מהקיבה דרך הוושט.

• פליטות (נפיחות) - שחרור גזים דרך פי הטבעת.

• כאבי בטן או התכווצויות - כאב או תחושת התפוצצות בבטן.

• תחושת חומציות או צריבה - במיוחד לאחר אכילה.

• שלשול או עצירות - שינויים בהרגלי היציאות.​

 

מהם הגורמים האפשריים לנפיחות בבטן וגזים

​

 

• תזונה: מאכלים כמו קטניות, כרוב, בצל, מוצרי חלב, שתייה מוגזת או מזון שומני יכולים לגרום לנפיחות וגזים.

• בליעת אוויר: אכילה או שתייה במהירות, לעיסת מסטיק או שתיית שתייה מוגזת.

• חוסר פעילות גופנית: חוסר בתנועה יכול להאט את תהליך העיכול ולגרום לנפיחות.

• מצבים רפואיים: תסמונת המעי הרגיש, אי סבילות ללקטוז, מחלת קרוהן, צליאק או שינוי בחומציות הקיבה.

 

​