אנטי-אייג'ינג - איך נתבגר בחן

כולנו נתבגר - אי אפשר לעצור את הזמן אבל אפשר להאט את הגיל הביולוגי!

השאלה היא איך.

איזה שינויים מתרחשים עם הזמן?

• עור - החל מגיל 25 מתחיל לרדת ייצור הקולגן והאלסטין, העור הופך יבש ודק יותר, הוא מאבד מהאלסטיות שלו ומתחילים להופיע קמטים, כתמים ופיגמנטציה.

• שיער - החל מגיל 30-40 צבע השיער מתחיל להלבין, קצב הצמיחה הולך ויורד, השיער הופך יותר דליל ופחות צפוף, אצל הבנים מתחילה התקרחות.

• מערכת החיסון נחלשת - הגוף נחלש באיתור ונטרול חיידקים, נגיפים ותאים סרטניים. תהליך ההחלמה ממחלות ודלקות איטי וארוך יותר והסיכון לדלקת כרונית עולה.

• אובדן מסת שריר (סרקופניה) - מתרחש בהדרגה מגיל 30-40 ומואץ לאחר גיל 60. התהליך משפיע על שיווי משקל, חוזק פיזי, תפקוד יומיומי ומעלה סיכון לנפילות.

• ירידה בצפיפות העצם (אוסטאופניה/אוסטאופורוזיס) - העצמות נעשות דקות ושבירות יותר - בעיקר אצל נשים אחרי גיל המעבר. קיים סיכון מוגבר לשברים, במיוחד בירך, עמוד שידרה ושורש כף היד.

• עלייה בלחץ הדם ושומנים בדם - דפנות כלי הדם מתקשות, העורקים מתעבים, והלב הופך פחות אלסטי - זה מעמיס על הלב ומעלה סיכון ליתר לחץ דם, התקפי לב, שבץ ומחלות לב.

• האטה בפעילות המטבולית (חילוף חומרים) - הגוף שורף פחות קלוריות, קל יותר לעלות במשקל, קשה יותר לשמור על רמות סוכר תקינות.

• ירידה בתפקוד הכליות והכבד - סינון רעלים ונוזלים נחלש, רעלים הולכים ומצטברים בגוף.

• ירידה בתפקוד הריאות ומערכת הנשימה - החל מגיל 30, גמישות הריאות יורדת בערך ב‑1% בשנה, שרירי הנשימה נחלשים.

• שינויים הורמונליים משמעותיים - אצל נשים יש ירידה חדה באסטרוגן (גיל המעבר), יובש נרתיקי, גלי חום, אוסטאופורוזיס. אצל גברים יש ירידה הדרגתית בטסטוסטרון, עייפות, ירידה בחשקים, ירידה במסת שריר.

• פגיעה בראייה ובשמיעה - קוצר ראייה מקרוב (פרסביופיה), עכירות עדשה (קטרקט), ירידה בשמיעה בתדרים גבוהים.

• מערכת העצבים ותפקוד מוחי - נפח המוח הולך ויורד, קצב שידור האותות העצביים יורד - זה משפיע על מהירות תגובה, ריפלקסים, חוש שיווי המשקל והקוגניציה. סיכון מוגבר למחלות כמו אלצהיימר, פרקינסון ואירועים מוחיים.

• שינויים במערכת העיכול - הקיבה הופכת פחות חומצית ולכן ספיגת מרכיבים תזונתיים מתחילה להיפגע. תפקוד המעיים הולך ויורד.

• מערכת השתן והכליות נחלשת - החל מגיל 50, קצב הסינון בכליות יורד 10% בכל עשור עקב הפחתת נפרונים וזרימת דם. השליטה בשלפוחית פוחתת - יש השתנה תכופה יותר, דחף פתאומי ובריחת שתן.

• סיכון למחלות כרוניות עולה עם הגיל - סוכרת, מחלות לב, יתר לחץ דם, חרדות, דיכאון, דלקות פרקים וסרטן.

התבגרות היא תהליך טבעי שלא ניתן לעצור אך אפשר להתבגר אחרת!

הצטרפו אלינו לתהליך אנטי-אייג'ינג שבו נלמד איך להאט את נזקי ההתבגרות ולהוריד את הגיל הביולוגי באמצעות התאמה תזונתית, השלמת חוסרים, ניהול סטרס, שינה איכותית, הורדת דלקתיות, פינוי רעלים, הצערת התאים ושימוש בנוגדי חימצון ייחודיים.

עור הפנים יזהר, האנרגיה תעלה, הזיכרון יתחדד, השינה תשתפר, הכאבים יפחתו, שמחת חיים תופיע!

וכל התהליך נעשה מבפנים כלפי חוץ - טבעי ובריא!

בואו נתחיל עוד היום להתבגר בחן :)