​​​​

דיכאון הוא הפרעה נפשית שכיחה, המשפיעה על מצב הרוח, החשיבה, ההתנהגות והבריאות הכללית. הוא יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל ביולוגיים, פסיכולוגיים וסביבתיים.

​​

מהם התסמינים של דיכאון

​​

• תחושת עצב, ריקנות או חוסר ערך.

• חוסר עניין או הנאה בפעילויות שבעבר היו מהנות.

• עייפות או חוסר אנרגיה.

• קושי להתרכז או לקבל החלטות.

• שינויים בתיאבון או במשקל.

• נדודי שינה או שינה מרובה מדי.

• מחשבות על מוות או התאבדות.

• כאבים גופניים ללא סיבה רפואית ברורה.

​

מהם הגורמים האפשריים לדיכאון

​

• גורמים ביולוגיים:

  • שינויים ברמות נוירוטרנסמיטורים במוח (כגון סרוטונין, דופמין, נוראפינפרין).

  • היסטוריה משפחתית של דיכאון או הפרעות נפשיות אחרות.

  • מחלות כרוניות או בעיות רפואיות אחרות.

• גורמים פסיכולוגיים:

  • חוויות טראומטיות או אירועים מלחיצים (כגון אובדן, גירושין, פיטורים).

  • דימוי עצמי נמוך או נטייה לחשיבה שלילית.

  • חוויות ילדות קשות או הזנחה רגשית.

• גורמים סביבתיים:
  • בדידות או חוסר תמיכה חברתית.
  • לחץ כלכלי או בעיות תעסוקה.
  • שינויים משמעותיים בחיים (כגון מעבר דירה, שינוי במצב משפחתי).

​​